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「21天養成新習慣」是騙局!做對3件事培養好習慣
轉載於 康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/article/88072 很多人都聽過「21天養成新習慣」的口號,甚至奉為圭臬,認為只要維持同一個習慣21天,就能成功達到行為上的改變,...
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轉載於 康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/article/88072 很多人都聽過「21天養成新習慣」的口號,甚至奉為圭臬,認為只要維持同一個習慣21天,就能成功達到行為上的改變,...